時短を極めるブログ「じかつねっと」

30代は服を固定化して時短せよ!実際に固定してわかったメリットとデメリットを解説

服を固定化

こんにちは、じかつねっとのJIN(@jikatu_info)です。
じかつねっとでは、人生の時間を最大化するためのさまざまなアイテムや情報を発信しています。

今回は、服の固定化について解説していきます。

以前こちらの「無駄な時間をゼロにする最強アイテム12選」という記事で、服を固定化するメリットを紹介しました。

時短アイテム無駄な時間をゼロにする最強の時短アイテム12選【2022年1月】

今回はもう少し深掘りして

「服を固定化するメリットとデメリット、そして実際にどのように生活が変わるか」

を具体的に解説します。

結論を言うと、準備にかかる時間が大幅に減り、思考がシンプルになり、朝の短い時間を有効活用できるようになりました。

この記事を読んで実践すれば、あなたの朝の時間が有意義なものに変わるヒントとなるでしょう。

JIN
JIN

それではいってみよう!

服の固定化とは?

クローゼット

服の固定化とは、私服を同じものに統一しユニフォーム化することで、準備や判断にかける時間を効率化しようという時短テクニックです。

平たく言うと

毎日同じ服を着ること!!!

ヨッメ
ヨッメ

えええ⋯

よく考えてみてください。

学生時代は毎日同じ制服を着ても、不便はなかったと思います。

むしろ服装を考えなくていいから勉強や部活などに集中できたのではないでしょうか?

ヨッメ
ヨッメ

まぁそうかもしれないけど⋯

JIN
JIN

その他にも、服の固定化にはさまざまなメリットがあるからそれを詳しく解説していきます

服を固定化するメリット

クローゼット

服を固定化するメリットはこんなにあります。

服を固定化するメリット5つ
  1. 1日の判断回数が減る
  2. 服を選ぶ時間が節約できる
  3. 買い物の時間や服代を節約できる
  4. 服の量が減り、部屋が広くなる
  5. 体型を維持しやすくなる

順番に解説していきます。

1日の判断回数が減る

Apple社の創業者であるスティーブ・ジョブズや、アメリカのオバマ元大統領、アインシュタインなどの偉人は、いつも同じ服を着ていたことでも知られています。

なぜ彼らは同じ服を着続けていたのでしょうか?

それは『1日の判断回数を減らすため』です。

人は1日に35,000回以上の判断をしているそうです。

毎日の判断の例
  • 朝起きたらまず何をするのか
  • 朝食を食べるか食べないか
  • トイレに行くのか行かないのか
  • 服はどれを着るのか
  • 靴は何を履くのか
  • 傘は持っていくのか

など、これらの行動を全て脳で判断しているのです。

そして、判断回数が多くなると脳は疲れてしまい、欲求に支配された判断をするようになります。

ヨッメ
ヨッメ

欲求に支配されるってどういうこと?

JIN
JIN

具体的には、暴飲暴食をしたり、ちょっとしたことで怒ったり、衝動買いをしてしまったり、だね

ヨッメ
ヨッメ

完全に破滅に向かうやつや

つまり偉人たちは『重要な局面で判断ミスをしないように、服を固定化していた』ということです。

JIN
JIN

天才がそうやって工夫しているのだから、僕たち凡人はのんきに服を選んでいる場合じゃないんだよ

服を選ぶ時間が節約できる

毎朝服を着て鏡の前に立ったとき、思ったより上下のバランスが悪くて結局服を着替え直したりしていませんか?

多くの人にとって、その時間は無駄なものでしょう。

服を選ぶ時間に1日5分費やすと考えると、1ヶ月で2時間半、1年で約30時間もの貴重な時間を失っていることになるんです。

JIN
JIN

服を固定化するだけで、あなたの1年は30時間増えたも同じです

ヨッメ
ヨッメ

そう考えると、もったいないことをしていたんだね

買い物の時間や服代を節約できる

節約

着る服が決まっていれば、買い物で服を選ぶ時間が節約できます。

同じ服ならわざわざ店に試着にいく必要もないので、あなたはただ淡々とネットでポチればいいのです。

JIN
JIN

買い物に行く必要すらありません

また、服を固定化していると、余計な出費を抑えられるメリットもあります。

ヨッメ
ヨッメ

余計な出費が抑えられる?

JIN
JIN

例えば高級ブランドのおしゃれなトップスを買ったら、それに合うおしゃれなボトムスを揃えたくなるでしょ?

ヨッメ
ヨッメ

確かに⋯

上記のように「新しいものを買ったらそれに見合った他のものを買ってしまう」ような心理を『ディドロ効果』といいます。

例えば「ソシャゲのガチャ課金がやめられない」のもディドロ効果が働いているからです。

ヨッメ
ヨッメ

まさに悪魔の罠

JIN
JIN

つまり、服を固定化してお気に入りのものだけで揃えておけば、余計なものを買わなくて済むということだね

ヨッメ
ヨッメ

わかりみが深すぎる

服の量が減り、部屋が広くなる

部屋

服を固定化すれば、不要な服が大量発生するはずです。

これらは全て捨てるか、メルカリなどで売ってしまいましょう。いわゆる断捨離です。

「フランス人は10着しか服を持たない」のマダム・シックように、上質な暮らしをするためにも断捨離は非常に効果的です。

また、服の量が減ると結果として部屋が広く使えるようになるメリットもありますね。

体型を維持しやすくなる

ダイエット

服を固定化していると、少しの体型の変化に気づきやすくなるので、肥満予防にも効果的です。

1着が着れなくなったら服を全部買い替えることになるので、余裕をもった体型管理が自然とできるようになります。

ヨッメ
ヨッメ

太らないように気をつけないと⋯

服を固定化する具体的な方法

出典:ユニクロ

次は、実際に服を固定化する具体的な方法を解説していきます。

今回は、スタイリストの大山旬さんが書かれた「ユニクロ9割で超速おしゃれ」を参考にしました。

ベースはファストファッションブランドで揃える

ファストファッションブランド

ベースとなるアイテムは、ユニクロやGUなどのファストファッションブランドで揃えるのが鉄板です。

ファストファッション

ユニクロやGUなど、最先端の流行を取り入れ低価格な商品を大量展開するブランドのこと

ヨッメ
ヨッメ

どうしてファストファッションなの?

JIN
JIN

ユニクロなどのファストファッションブランドは、高品質で幅広いサイズ展開、そしてベーシックなデザインの服がたくさんあるからね。そしてなんと言っても安い

近年のものは軽くて着心地も良く機能性も優れているので、迷ったらファストファッションブランドにしておけば間違いないでしょう。

ヨッメ
ヨッメ

でも以前お店に行ったときはサイズがXLまでしか売ってなかったよ?

JIN
JIN

公式のオンラインショップなら、同じものがXS〜4XLサイズまで販売しているから、お店で合わなかった場合はネットで買えばいいよ

ヨッメ
ヨッメ

おお

また、ファストファッションブランドは2〜3年おきに買い換えていくのがオススメです。

JIN
JIN

例えば、Vネックのシャツが少し前まで流行っていたけど、今はVネックよりも丸首の方が人気でしょ?

ヨッメ
ヨッメ

あんたもVネックのシャツ大量に捨ててたもんね

JIN
JIN

言うな

このように、せっかく高級ブランドのシャツを持っていても2〜3年もすれば流行が変わってしまうので、ちょいダサ中年になることは必至です。

だから、10万円する時代遅れのブランド品を長く使うより、ファストファッションブランドで2〜3年おきに買い替えて、流行りに合わせて少しずつアップデートしていくのが最適解ということです。

ヨッメ
ヨッメ

論理的すぎて怖い

同じものを3〜5着程度揃える

次は実際に、同じ服を3〜5着揃えていきましょう。

ポイントは「ベーシックなものをベーシックな色で揃える」です。

僕の場合は、夏はユニクロ「エアリズムコットンオーバーサイズシャツ(5部袖)」と、「ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ」を3着ずつで着回しています。

出典:ユニクロ
JIN
JIN

動きやすくて楽なので、冬以外はほぼこれを着ています

また、ややフォーマルな場所に行くことが多い人は、ネイビーの「コンフォートジャケット」「感動ジャケット」を1〜2着ほど持っておくと良いでしょう。

小ネタ

ドラム式洗濯乾燥機を併用すれば、天候に左右されず服が一晩で乾くので、5着は必要なかったです。3着くらいで十分着回せるので、節約にも良いです。


「ジャケットにユニクロはちょっとな〜」という人は、以下のアイテムもおすすめです。

AOKIのパジャマスーツ

リモートワーク多めの人にオススメなのが、AOKIのパジャマスーツです。

パジャマスーツ
出典:AOKI公式通販
JIN
JIN

パッと見スーツなのにパジャマ。24時間着ても疲れません

WEB特価で販売中

WWS(ワークウェアスーツ)

WWS
出典:ワークウェアスーツ公式

機能的なセットアップスーツなら、WWS(ワークウェアスーツ)もオススメです。

【WWS(ワークウェアスーツ) / セットアップ対応】Bizテーラード ジャケット
JIN
JIN

撥水機能付きで、雨や飲み物を弾く。梅雨時期に無双できます

個人的には、AOKIのパジャマスーツがイチオシです。

ちなみに、今回紹介したどのアイテムも自宅の洗濯機で洗えるので、クリーニングに行く必要がないのもオススメポイントですね。

柄は絶対に無地。色はネイビーか黒、白は控えめに

スーツ

まず柄についてですが、これは絶対に無地一択です。

例えば「チェック柄のシャツや、大きなロゴの入ったTシャツ、ダメージジーンズ、カラフルな靴、十字架のネックレス」これらは、ファッション初心者が絶対に手を出してはいけない禁忌です。

JIN
JIN

ぜんぶ持ってました申し訳ありません

また、色については基本的に白、黒、ネイビーが鉄則です。

ただし白は汚れがつきやすいので、普段使いには黒かネイビーをオススメします。

ヨッメ
ヨッメ

カラフルな色はダメなの?

JIN
JIN

固定化するなら絶対にダメだ。死ぬぞ

靴下はGUのアンクルソックスをセット買い

そして靴下については、GUの「アンクルソックス3P」を2セット以上買うのがコスパ最強です。

出典:GU

ここでは間違っても色違いやサイズ違いを買わないようにしてください。

片足がなくなったときや、破れたときにリカバリーができなくなるからです。

JIN
JIN

靴下の片割れを探す時間ほど無駄なものはないからね

ヨッメ
ヨッメ

靴下は絶対同色同サイズ!

服を固定化するデメリット

メリットデメリット

メリットばかりに見える服の固定化ですが、ここではデメリットについても触れておきましょう。

服を固定化するデメリット3つ
  1. サイズが合わなくなったら詰む
  2. 貧乏だと思われる
  3. 飽きる

サイズが合わなくなったら詰む

こちらについては上述しましたが、激太りして服が着れなくなったら一気に投了です。

これが最大のデメリットかもしれません。

ですので、体型については維持できるように普段からある程度の節度ある生活が求められます。

ヨッメ
ヨッメ

やったろうやないか⋯

貧乏だと思われる

乗り越えろ。

ちなみに、タレントのRolandさんは1着のスーツしか持たないことで有名ですが、彼は全く貧乏には見えませんよね。

彼を見習ってかっこいいオーラを磨きましょう。

飽きる

「ファッションを楽しむ」という意味では、服の固定化は全くおすすめできない方法です。

例えば、服で着飾るモデルや、美容師など人に見られる仕事をしている人にとっては、服を選ぶのは重要なことです。

服を選ぶ行為そのものが人生の楽しみだったり、仕事に繋がるようなこともあるでしょう。

JIN
JIN

逆に、ファッションにあまり興味がないのであれば、服は固定化することをオススメします

まとめ

まとめ

それではまとめです。

今回は、30代の服の固定化について解説しました。

服を固定化してからは、準備にかかる時間が大幅に減り、思考がシンプルになり、朝の短い時間を有効活用できるようになりました。

忙しい30代のヒントになってくれれば幸いです。

今回紹介したアイテムは以下にリンクを貼っておきますので、興味のある方はぜひ覗いてみてください。

AOKIのパジャマスーツ

WEB特価で販売中

WWS(ワークウェアスーツ)

【WWS(ワークウェアスーツ) / セットアップ対応】Bizテーラード ジャケット

おすすめの本

おすすめ記事

じかつねっとでは、時短にまつわるさまざまなアイテムや情報を紹介しています。興味のある方は以下の記事も参考にしてみてください。

時短アイテム無駄な時間をゼロにする最強の時短アイテム12選【2022年1月】

それでは今回はここまでです。今日も最高の1日を!!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA